¿CÓMO SE MANIFIESTA?

Los síntomas corporales más comunes son:

• Presión en el pecho, sensaciones de ahogo y de falta de aire, cambios con la alimentación, sensación de nudo en el estómago, tensión, rigidez, bloqueos, taquicardias o aritmias, sudoración, aceleración del pulso… elevación de todo el sistema de alerta en definitiva.

Las sensaciones e ideación que acompañan a los síntomas corporales son:

• Miedo a volverse loco, sensación de pérdida de control, percepción y sensación de estar en peligro, miedo a morirse, inestabilidad, sensación de pérdida de la realidad, miedo de no volver a ser el mismo, vértigo, obsesiones, rumiaciones… Una serie de manifestaciones que empeoran la situación inicial.

Si estos síntomas no se trabajan para remitir, suelen a su vez formar problemas secundarios que van dificultándole aún más la vida a uno:

• Dificultades para concentrarse, problemas con el dormir (despertares nocturnos o dificultad para conciliar el sueño), pesadillas, irritabilidad, fatiga o sensación de no descanso, agotamiento generalizado, falta de deseo sexual, conflictos con los demás…

Al final uno acaba teniendo miedo de tener miedo, miedo de la propia ansiedad y eso genera aún más angustia.